MIEUX COMMUNIQUER POUR CONVAINCRE

• Découvrir les bases et les mécanismes de l'affirmation

• Mieux gérer son trac, ses émotions

• Gagner en aisance dans ses relations professionnelle

Découvrir les bases de l'affirmation et de l'aisance

• Comprendre les raisons qui nous empêchent parfois de nous affirmer ; ce qui nous prive de nos capacités
• Apprendre à se programmer pour gagner en affirmation, en confiance en soi, tout en mobilisant ses ressources
• Savoir sortir de l'hésitation, savoir choisir, décider et agir
• Découvrir comment diminuer, mieux gérer la pression et le trac 

 
Maîtriser son mental

• Changer et positiver l'image que l'on a de soi : interrompre mentalement les messages négatifs que l'on s'envoie (et que l'on envoie)
• Reconnaître ses réussites et ses ressources
• Prendre appui sur elles pour se convaincre de soi-même et s'affirmer 

  
Gérer ses émotions, ses actes

• Découvrir l'impact de sa respiration, de ses postures corporelles, de sa voix sur ses propres émotions et sur la maîtrise de ses actes, de ses comportements
• Apprendre à utiliser sa respiration, ses postures et sa voix pour mieux gérer son trac, son stress, son impact sur les autres 

Accéder à ses ressources et à une attitude affirmée de plus en plus instantanément

• Savoir se donner des déclencheurs pour accéder rapidement à ses ressources, à son affirmation, même dans des situations difficiles  
   

Aucun prérequis n'est exigé pour suivre cette formation.

Toute personne souhaitant développer ses potentialités et s'affirmer positivement dans son contexte professionnel.

Formation opérationnelle,

Effectif réduit pour faciliter l’appropriation,

La relation humaine est au cœur de la formation.

Nombreux exercices pratiques et études de cas, Alternance d'apports théoriques et d'applications pratiques.